یادتان باشد.

حدوداً 300 آیه در قرآن کریم داریم که 140 آیه مربوط به درمان است و160 آیه داریم مربوط به چی بخور و چی نخور.

از این 160 آیه 6 آیه مربوط است به گوشت و 2 آیه مربوط است به غذاهای حلال دریایی و ماهیهای حلال گوشت. و چند آیه در مورد تغذیه حرام و الباقی در مورد تغذیه حلال و گیاهخواری است در سوره مبارکه عبس آیات 25 تا 32 که یک تغذیه کامل را معرفی می نماید که شامل 1 پروتئین ها 2 ویتامین ها 3 چربیها 4 قند ها را داراست و یک غذای کامل و مقوی و برای سلامتی مفید و موثر است. ولی اگر بیمار بودیم همه چی حتی گیاهی را نمی توانیم بخوریم.چون در آیه 24 سوره مبارکه عبس خداوند فرموده است ای انسان به غذایت به دیده خرد بنگر یعنی برای شما ضرر نداشته باشد و لازم است طبع و مزاج خود را بشناسیم و با توجه به آن تغذیه مناسب داشته باشیم.

آنهایی که گیاهخوارهستند باید طیق برنامه ای دقیق باید غذا تناول نمایند تا دچار کمبودها مورد نیاز بدن نشوند. تقاضا دارم برای فرهنگ سازی تغذیه مناسب در صد تحمل را بالا ببرید .متاسفانه تا ما انسانها بیمار نشویم قدر سلامتی را نمی دانیم. فرمایش حکیمانه از حضرت امیر المومنین علی ( ع ) داریم فرمودند لذت زندگی در عافیت است.

09360005722 تلگرام و مشاوره صلواتی